導(dǎo)讀：血小板增多患者在冬季需從保暖、飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、生活習(xí)慣及就醫(yī)等方面綜合管理，以降低血栓風(fēng)險(xiǎn)并穩(wěn)定病情。
血小板增多患者在冬季需從保暖、飲食、運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)、生活習(xí)慣及就醫(yī)等方面綜合管理，以降低血栓風(fēng)險(xiǎn)并穩(wěn)定病情。
防寒保暖，減少冷刺激：低溫可直接刺激脾臟、肺臟釋放儲(chǔ)存的血小板，使計(jì)數(shù)再升高10%左右；同時(shí)寒冷導(dǎo)致外周血管收縮、血流減慢，血液黏滯度升高10%–20%，血栓風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。
建議采用“洋蔥式”多層穿衣，重點(diǎn)保護(hù)頭、頸、足部；室內(nèi)溫度保持18–22℃，外出避免突然暴露于0℃以下環(huán)境。
足量飲水，稀釋血液：冬天出汗少，口渴感下降，最易出現(xiàn)“隱性脫水”。血液濃縮后血小板更易聚集，故每日至少1500–2000 ml溫水（心腎功能正常者），晨起、睡前各飲1杯，夜間起夜也補(bǔ)幾口。
堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免久坐：冷天活動(dòng)減少、久坐窩沙發(fā)是下肢靜脈血栓的“經(jīng)典場(chǎng)景”。每坐1小時(shí)起身活動(dòng)3–5分鐘，原地踏步、踮腳、蹲起均可；天氣允許時(shí)午間陽光充足時(shí)段快走20–30 min，以微微發(fā)熱不出汗為度。
嚴(yán)格控制血壓、血脂、血糖：冬季交感神經(jīng)興奮，血壓普遍比夏季高5–10 mmHg；血壓波動(dòng)疊加高血小板，極易誘發(fā)腦梗、心梗。
飲食“三低一高”，避免高熱量進(jìn)補(bǔ)：低鹽（<5 g/天）、低膽固醇（棄蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟）、低飽和脂肪（少牛羊肉、棕櫚油），高膳食纖維（燕麥、雜豆、黑木耳、蘿卜、蓮藕）。
按醫(yī)囑規(guī)律服藥：冬季是血栓高發(fā)窗口，隨意停藥風(fēng)險(xiǎn)最大；若出現(xiàn)黑便、瘀斑或血小板>1000×10?/L，應(yīng)聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整劑量而非自行停藥。
識(shí)別“報(bào)警”癥狀，第一時(shí)間就醫(yī)：突發(fā)一側(cè)肢體腫痛、發(fā)紺、胸痛、呼吸困難、視物模糊或劇烈頭痛，均可能提示深靜脈血栓/肺栓塞/腦卒中，立即撥打120并告知自己有“血小板增多”病史。
http://m.kaoqif1.com/xuexiaobanzengduozheng/4813.html以上內(nèi)容就是關(guān)于[血小板增多冬季需要注意什么？]的內(nèi)容分享；栗建華主任告訴大家，中醫(yī)藥治療血液病有著廣闊的資源優(yōu)勢(shì)。數(shù)十年來他探索了中醫(yī)治療血液病的途徑，經(jīng)長(zhǎng)期臨床研究，發(fā)現(xiàn)血液病的致病因素多為“邪毒”所致，如放射線、化學(xué)藥品，農(nóng)藥、病毒、細(xì)菌等均為中醫(yī)“邪毒”范疇。在大量臨床研究基礎(chǔ)上，他提出“邪毒傷腎”的理論，創(chuàng)立了“解毒透邪、瀉實(shí)固本”，以促進(jìn)骨髓造血功能的治療方法，打破了以往治療該病單一立論的傳統(tǒng)觀點(diǎn)，對(duì)不同疾病采取辨證辨病相結(jié)合，針對(duì)病因采取不同的治療方案，為中醫(yī)治療血液病提供了系統(tǒng)的理論依據(jù)和治療法則，臨床上使病情得到了好轉(zhuǎn)。
